Joogaohjaus

Yksityistunnit 1-3 henkilöä

Hinta: 60€ sis. ALV 10%

Feet Up -tunnit

Käytetään harjoituksen apuna Feet up -tuolia.

Tehdään dynaamisia sarjoja, harjoitellaan pää alaspäin liikkeitä

ja rentoudutaan.

Kundaliinijooga

Joogatuntiin sisältyy fyysisten liikesarjojen lisäksi meditaatio ja rentoutus. Harjoituksissa käytetään hengitysharjoituksia , käsi- ja sormiliikkeitä (mudria) sekä hiljaisia tai ääneen lausuttuja mantroja.